Güzel bir cilt için yapılması gerekenler çok zor değildir. Kadın ya da erkek fark etmez, güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olmak herkesin hayalidir. Fakat bazen sürpriz sivilceler veya sevimsiz siyah noktalar tadımızı kaçırabilir. Hele de yağlanmaya eğilimli bir cildiniz varsa bu, çok daha zorlayıcı olabilir. Bu gibi sorunlarla baş etmek için pek çok ürün ve yöntem geliştirilmiştir. Fakat gerçekten sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak için kapsamlı şeyler yapmalısınız. Bu da vücudunuzu hem içten hem de dıştan beslemek anlamına geliyor. Peki güzel cildin sırları tam olarak nelerdir?
Güzel cilt için yapılması gerekenler şeylerden ilki sağlıklı beslenmektir. Sağlıksız ürünler tüketmek ya da genelde yağ ve karbonhidrat ağırlıklı yemekler yemek cildin en büyük düşmanıdır. Özellikle aşırı yağlı besinler tüketmek, ciltte sivilcelenmeye neden olur. Ayrıca sigara ve alkol de sağlıklı bir cildin önündeki engellerdendir. Bu sebeple bol bol meyve sebze tüketmek, su içmek ve sigara, alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak, iyi bir cilt için atılacak ilk adımdır.
Yüzünüz, bedeninizin en savunmasız bölgesidir. Çünkü tüm gün soğuğa, sıcağa, toza ve kire maruz kalır. Siz fark etmeseniz de yağ, ter ve zararlı mikroorganizmalar yüzünüze yerleşir. Bunlar da bir süre sonra sivilce gibi problemlere neden olur. Bu sebeple her gün düzenli bir şekilde cilt temizliği yapmak önemlidir. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa, cilt tipinize uygun ürünlerle cildinizi temizlemeniz, sivilce ve siyah nokta oluşumunu engeller.
Özellikle kış aylarında yüz bölgesi kurumaya eğilimlidir. Pul pul dökülen bir cilt, pek de sağlıklı bir görüntü oluşturmaz. Burada yardımınıza koşacak şey ise nemlendiricilerdir. Nemlendirici kremler yüzünüzün kurumasını engeller ve nemli kalmasına yardımcı olur. Böylece yaptığınız makyaj bile çok daha iyi duracaktır. Cilt tipinize uygun bir kremi, yüz temizleme adımından sonra uygulayabilirsiniz.
Yazın o yakıcı güneşinden korunmak için güneş koruyucu ürünler bolca kullanılır. Bu da cildinizin, güneşin zararlı ışınlarından korunmasına yardımcı olur. Fakat en büyük yanılgı, bu ürünlerin sadece yazın kullanması gerektiği düşüncesidir. Çünkü yaz kış ya da bulutlu güneşli fark etmeksizin güneş ışınları cildinize zarar verebilir. Bu da hem güneş lekelerine hem de erken yaşlanmaya sebep olur. Bundan dolayı güneş kremlerini cilt bakım rutinine eklemek ve yıl boyunca kullanmak en iyisidir.
Evde her ne kadar cilt bakım ürünleriyle yüzümüzü kirlerden arındırmaya ve sağlık kazandırmaya çalışsak da bu bazen yeterli gelmez çünkü daha derinlemesine bir temizlik gerekebilir. Bunu da en iyi şekilde güvenilir klinikler yapabilir. Farklı cilt temizleme yöntemleri ve vitamin uygulamaları, daha kalıcı ve uzun süreli etkilerde bulunur. Bu uygulamaları düzenli yaptırmak, cildi genç ve sağlıklı tutar.
Diğer yazılarımıza göz atın: Alüminyum Zehirlenmesi