Bağırsak sağlığı, genel sağlık üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Bağırsak mikrobiyotası, sindirim sisteminin işleyişinin yanı sıra bağışıklık, ağız sağlığı ve ruh hali üzerinde de kritik bir rol oynar. Bağırsak sağlığına yönelik destekleyici beslenme, sindirim sisteminizi güçlendirmeye ve sağlıklı bir mikrobiyota dengesini korumaya yönelik stratejiler sunar.

Bağırsak sağlığı ve mikrobiyota desteği hizmetimiz, sindirim sağlığını iyileştirmeyi, rahatsızlıkları azaltmayı ve bağışıklık sistemini güçlendirmeyi hedefler. Bu yaklaşım, sağlıklı ve dengeli bir mikrobiyota oluşturmayı destekleyen besinleri içermektedir.

1. Detaylı Değerlendirme: İlk seans, bağırsak sağlığınız, mevcut sindirim sorunlarınız ve genel beslenme alışkanlıklarınız hakkında kapsamlı bir değerlendirme yapılmasını içerir.
2. Probiyotik ve Prebiyotik Temelli Beslenme: Beslenme planınızda, probiyotik ve prebiyotik besinlerin (yoğurt, kefir, lif açısından zengin gıdalar) nasıl entegre edileceği üzerinde durulur. Bu tür gıdalar, bağırsak florasının dengelenmesine katkıda bulunur.
3. Özelleştirilmiş Beslenme Planı: Bireysel ihtiyaçlarınıza göre, sindirimi destekleyici ve bağırsak sağlığını iyileştirici besinleri içeren bir beslenme planı tasarlanır.
4. İzleme ve Destek: Bağırsak sağlığını destekleyen yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarınızın etkisi düzenli olarak gözden geçirilir ve ihtiyaç duyulduğunda güncellemeler yapılır.