Günümüzde masaj uygulamaları bir rahatlama ve şifa yöntemi olarak sıklıkla kullanılır. Pek çok masaj türü olmasına rağmen özellikle öne çıkan Thai masajı, günden güne popülerliğini artırıyor.

Thai masajının tarihi 2500 yıl öncesine dayanır. Tayland masajı olarak da anılan bu yöntem, Budist rahipler tarafından geliştirilmiştir. Temel yapısı geleneksel Çin tıbbı ve Hint yogasından oluşur. Bu masajın asıl amacı esnekliği artırmak, kas ve eklem gerilimini azaltmaktır. Bu da vücudun enerji hatları boyunca germe ve basınç uygulayarak yapılır.

Vücudun en önemli dört bölümü olan ayaklar, bacaklar, sırt ve boyun, Tayland masajında çalışılan bölgelerdir. 50’yi aşkın germe, esnetme ve bası hareketi bu bölgelere; avuç içi, başparmaklar, dirsekler ve ayaklar kullanılarak dikkatli bir şekilde uygulanır. Ayrıca seans süresince sık sık pozisyon değiştirilir. En az bir buçuk saat süren masaj seansından sonra kişi, büyük bir rahatlama hissiyle seanstan ayrılır.

Seanslar yarı sert bir zemin üzerinde gerçekleşir. Diğer masaj türlerinin aksine Tayland masajında kıyafetler çıkarılmaz ve yağ kullanılmaz. Seansın tamamı, terapistin yerdeki mat üzerindeki uygulamalarından oluşur. Uygulamanın bu denli rahat olmasından dolayı pek çok insan için tercih sebebidir.

Thai masajı için ayaklar büyük bir önem taşır çünkü ayak tabanında, tüm vücutla bağlantılı sinirler bulunur. Ayaklara yapılacak olan doğru bir işlem, kişinin bedensel ve ruhsal olarak rahatlamasına yardım eder. Thai ayak masajı, başparmak kullanılarak sinir uçlarına baskı yapmak ve bunun yanı sıra ayak çekme, germe, itme gibi hareketlerden oluşur.

Thai Masajı Faydaları Nelerdir?

Thai masajının bu kadar popüler olması elbette ki boşuna değil. Bu masajın vücuda pek çok faydası var. Yapılan çeşitli germe hareketlerinden dolayı öncelikle vücudun hareket ve esneklik aralığını artar. Ayrıca bel ve boyun ağrıları başta olmak üzere bedendeki her türlü kas ağrısı üzerinde pozitif bir etkisi olduğu bilinmektedir. Bir Tayland masajı seansı süresince yapılan hareketler sinir sistemini yatıştırır, stresi alır ve gerilimden doğan baş ağrılarının geçmesine yardımcı olur.

Pek çok kişinin en büyük isteği her daim genç ve enerjik kalmaktır. Yapılan birçok uygulama bu isteğe katkıda bulunur fakat en büyük katkıyı Thai masajı sağlar. Çünkü bu masaj, dokulara besin ve oksijen taşıyan kan dolaşımını büyük ölçüde artırır. Bu da vücudunuzun karbondioksit, toksin ve metabolik yan ürünlerden kurtulmasını sağlar. Böylece yaşlanma süreci tersine döner ve bedeniniz daha verimli bir şekilde çalışır. Böylesine mucizevi bir uygulama, emin ellerde ve uzman kişilerce yapıldığında vücuda en iyi şekilde yarar sağlayacaktır.

Bu yazı ilginizi çekebilir: Masaj Nedir?